준비물
캐치공, 손잡이 공받는 교구(캐쳐), 점수판(선택)

[도입]
- 인사 노래로 워밍업 스트레칭을 한다.

[진행]
노래에 맞춰 손체조 활동을 한다.
- 노래에 맞춰 생활댄스 체조를 한다.
- 소도구를 가지고 음악에 맞춰 신체 근력 강화 체조를 한다.
- 캐치공을 던져서 오른손 왼손을 번갈아 가면서 주고받으면서 공의 성질을 익힌다
- 한 손에는 캐처 한 손에는 공을 잡고 캐처에 공을 주고 받아보며 공놀이의 느낌을 익힌다
- 선생님들과 1대1로 캐처로 공을 주고 받는 활동을 해본다

[마무리]
- 마무리 체조 활동을 한다.
- 인사 노래를 함께 부르며 수업을 종료한다.

준비물
캐치공, 손잡이 공받는 교구(캐쳐), 점수판(선택)

도입]
- 인사 노래로 워밍업 스트레칭을 한다.

[진행]
- 노래에 맞춰 손체조 활동을 한다.
- 노래에 맞춰 생활댄스 체조를 한다.
- 소도구를 가지고 음악에 맞춰 신체 근력 강화 체조를 한다.
- 캐치공을 던져서 오른손 왼손을 번갈아 가면서 주고받으면서 공의 성질을 익힌다
- 한 손에는 캐처 한 손에는 공을 잡고 캐처에 공을 주고 받아보며 공놀이의 느낌을 익힌다
- 선생님들과 1대1로 캐처로 공을 주고 받는 활동을 해본다
- 위 수업이 잘 진행되면 어르신들은 캐처를 잡고 선생님이 단독으로 공을 던져 주면서 캐처로 공을 받을 수 있게 유도한다.(누구한테 공이 올지 모르니까 긴장하면서 공을 받을 수 있게 집중력을 자극한다

[마무리]
- 마무리 체조 활동을 한다.
- 인사 노래를 함께 부르며 수업을 종료한다.