준비물
풍선, 큰 흘라후푸, 부채, 바구니, 점수판(선택), 소도구

[도입]
- 인사 체조를 함께 하며 수업의 시작을 인지한다.
- 신바람 워밍업으로 신체 스트레칭을 진행한다.

[진행]
- 신바람 레크체조로 몸을 활성화하며 분위기를 띄운다.
- 생활댄스 체조를 할 때 소도구를 활용해 근력을 강화시킨다.
- 프레젠테이션 화면을 보면서 육상 경기 중 하나인 던지기에 대해서 설명하고 어떻게 던지면 멀리 던질 수 있는지 정확하게 던질 수 있는 이야기를 나눈다.
- 후프를 인원수에 따라 3~5개 정도 놓고 그 안으로 풍선던지기를 한다.

[마무리]
- 마무리 체조를 함께 하면서 수업을 종료 한다.

준비물
풍선, 큰 흘라후푸, 부채, 바구니, 점수판(선택), 소도구

[도입]
- 인사 체조를 함께 하며 수업의 시작을 인지한다.
- 신바람 워밍업으로 신체 스트레칭을 진행한다.

[진행]
- 신바람 레크체조로 몸을 활성화하며 분위기를 띄운다.
- 생활댄스 체조를 할 때 소도구를 활용해 근력을 강화시킨다.
- 프레젠테이션 화면을 보면서 육상 경기 중 하나인 던지기에 대해서 설명하고 어떻게 던지면 멀리 던질 수 있는지 정확하게 던질 수 있는 이야기를 나눈다.
- 후프를 인원수에 따라 3~5개 정도 놓고 그 안으로 풍선던지기를 한다.
- 단체로 진행할 시 후프를 중앙에 두고 그 안으로 풍선을 정확히 넣도록
- 팀별로 대결한다.

마무리]
- 마무리 체조를 함께 하면서 수업을 종료 한다.