준비과정

1.어르신 의견을 반영하여 노래 전 준비운동(스트레칭·발성) 시간을 마련함.
2.곡에 맞는 간단한 율동 동작과 박수 리듬 자료를 준비함.
3.노래 가사는 큰 글씨로 인쇄된 가사판을 제공하여 누구나 쉽게 따라 부를 수 있도록 준비함.

진행내용

1.프로그램 시작 전, 어르신들과 함께 가볍게 목과 어깨, 손목을 푸는 스트레칭을 실시하여 몸의 긴장을 풀고 활동에 집중할 수 있는 상태를 만든다.
2.스트레칭 후에는 간단한 발성 연습을 진행한다. ‘아, 에, 이, 오, 우’ 모음을 길게 발성하거나, 가벼운 음계 연습을 통해 목을 풀어 원활하게 노래할 수 있도록 한다.
3.준비운동이 끝나면 어르신들에게 익숙한 트로트나 대중가요를 중심으로 선곡된 곡을 안내하고, 큰 글씨로 인쇄된 가사판을 나누어 드린다.
4.노래를 부를 때 단순히 앉아서만 하는 것이 아니라, 곡 분위기에 맞게 손 율동이나 박수를 병행한다. 예를 들어, 리듬에 맞춰 손뼉을 치거나 양손을 흔드는 동작을 넣어 자연스럽게 신체 활동이 이어지도록 한다.
5.중간에는 가사 부분을 나누어 부르기, 서로 주고받기 형식 등 변화를 주어 집중력을 유지하고 흥미를 높인다.
6.곡을 다 부른 후에는 잠시 곡의 의미나 추억을 나누며 대화를 유도하여 정서적 교감을 형성한다.
7.마지막에는 전체 어르신이 함께 단체 합창으로 노래를 불러 마무리하며, 프로그램의 성취감과 공동체적 즐거움을 함께 느낄 수 있도록 한다.